o mnie
lat doświadczenia
podopiecznych
pozytywnych opini
przemek gąska
Jestem trenerem personalnym młodzieży, osób dorosłych oraz seniorów. Swoją karierę rozpocząłem w 2019 roku. Moim celem jest ciągły rozwój i innowacyjne podejście do ruchu, zdrowia, diety oraz programów treningowych.
Jestem kreatywnym pasjonatem, zawdzięczającym swoje swoje sukcesy zdrowemu podejściu do sportu, żywienia oraz profesjonalizmowi w wykonywanym zawodzie. Mimo młodego wieku, skala sukcesów treningowych pozwala mi wejść w rolę eksperta w pracy z ludzkim ciałem. Od początku swojej kariery bazuję na unikatowym i indywidualnym podejściu do treningów personalnych.
Charakteryzuje mnie determinacja oraz konsekwentne i skuteczne działanie. Widząc człowieka, widzę jego potrzeby. Mając dobry kontakt z podopiecznymi, potrafię w krótkim czasie wykonać diagnozę stworzyć protokół/plan treningowy i sięgać po założone cele.
- Zbudowanie estetycznej sylwetki
- Zwiększenie siły
- Redukcja bólu i kontuzji
- Indywidualne plany treningowe
- Korekcja wad postawy
- Bezpieczne spalenie tkanki tłuszczowej
- Nauka poprawnej techniki ćwiczeń
- Dbałość o to, aby trening był przyjemną formą aktywności fizycznej i spędzenia czasu